白堡。
紫雲山巔。
藏經閣。
一名白衣弟子上下打量著滿臉含笑，神情拘謹的董禮義。
“這裏的一樓有江湖中上乘的武功秘籍，還有各種內煉術，你可以隨意抄錄，但不得帶走；二樓是修真功法，法術秘傳，需要白家嫡係長老的推薦和藏經閣長老的批準，不滿足這兩個條件，不得上樓借閱。”白衣弟子麵色冰冷的說道。
“師兄，我曉得的規矩，絕不會違反門規的，隻是希望師兄推薦幾部合用的內煉秘籍，師弟剛剛入玄藍，所知甚少……”董禮義說到這裏，從衣袖當中取出了一個玉瓶，將其塞到了白衣弟子的手中。
“師兄，黃龍丹。”董禮義壓低聲音說道。
白衣弟子顛了顛手中的玉瓶。
至少十粒。
白衣弟子，露齒一笑，麵上的冷漠之色一掃而空。
“這位師弟，所謂內煉，不過就是練氣期修士利用靈氣滋養身體，煉體強身的過程……”
“畢竟肉身乃是容器，肉身越強，所容納的靈氣越多，體內的靈氣才會越充沛，才越容易進入交感境。”
“師弟，想要內煉有成，你既可以練凡俗武技，也可以修一門內煉術，兩者都可以讓你完成內煉的修煉。”那白衣弟子微笑說道。
“不瞞師兄，我那周師兄乃是一名武學高手，以前就傳過我凡俗武技，可惜我都未曾入門，此番前來是想選一門內煉術。”董禮義道出實情。
“那好，你隨我來。”白衣弟子帶著董禮義走進了書架的回廊之中。
“五禽戲，先賢模仿虎，鹿，熊，猿，鳥五種靈獸所創。”
“八段錦，總共隻有八幅圖，簡單易練，每日功課簡單，隻要練出汗就可以了。”
“這兩門內煉術最簡單，效果也最好，據我所知，白家嫡係都是練的這兩門。”
“師弟，這兩門內煉術不分上下，你隻需擇一門修煉，這內煉術和武功一樣，易精不易多，我建議你不要貪多嚼不爛。”白衣弟子說道。