溫瑞賢首先做了一個預備式，這個預備式和三體式相同。
隨即，他由三體式開始，左腳收回向左邁半步，同時左手收回內旋變拳屈肘由胸部向前伸出，拳心向內，高與口平，眼看左拳心，右手由左掌心上麵向前打出，五指屈張呈現鷹爪手形，手心向下，虎口收回變掌下翻停於腹臍部掌心向下，眼看右掌。
這是一式鷹形右式，在這之前，張無風從來沒有學過鷹形，就算是吞噬了蔡誌強懂得了形意拳，但是蔡誌強卻不懂得鷹形，他隻略微懂得炮拳和全虎形，同時對崩拳有一定的了解。
但是此時，張無風有鷹為吞噬的條件，他本身就是鷹，所以隻一眼，他竟然看透了這一式的內涵！
這一式的要點在於，左拳前伸與左腳前進要同時進行，打右掌與右腳跟步動作要協調一致，頭上頂，項豎直，下頦內收，舌頂上顎，提胸塌腰，沉肩墜肘，兩掌五指向下扣勁，掌心回縮，精神貫注！關鍵一點在於，鷹目要傳神！
張無風目光如鷹一般，一眼就把這一式的精髓學到了手，心中頓時還演化了起來，似乎他還隱約的看到了溫瑞賢溫老的不足，這一下，張無風忽然感覺到有些恐怖了。
如果他吞噬了形意拳對應的十二種動物，然後研究透了《青囊經》裏麵的五禽戲，學會了形意十二形，那麽在國術一途，或許，他將天下無敵！
深吸一口氣，張無風繼續觀看著，他知道，溫老這次演練，是第一次，也是最後一次全神貫注的投入去演練，如果他抓不住神韻，進度不好，短時間他將無法再獲得好的機會。
這純粹是一種感覺，但是張無風從來都相信他這種強烈的感覺。
隨即，接上式，溫瑞賢右腳向前進一步，同時右掌收回變拳內旋屈肘經胸部向前打出，拳心向內，高與口平，眼看右拳心。同時，他左掌由腹臍部經右拳心上麵向前打出，五指屈張呈現鷹爪手形，掌心向下，虎口撐圓，高與胸平，同時左腳跟進半步，右拳收回變掌下翻停於腹臍部，掌心向下，眼看右掌。