而要打通經絡並非易事，首先要掌握的，是吐納之法。
運用吐納之法，吸收天地之靈氣，吐出體內之濁氣。
再運行內氣，在體內沿任、督二脈循環一周。打通小周天。
任督二脈屬於經脈中的奇經，與十二正經脈合稱為十四經，打通小周天，即內氣從下丹田出發，經**，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖，與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。
看似簡單，實則十分考驗定力。
因為運行內氣沿任督二脈運行，不能胡思亂想，心存雜念，不能分神，內氣運行不能過急，亦不能過緩。而且還得對自身的穴位分布極為熟悉。稍有差池，就有可能前功盡棄。
很多人因為心存雜念，容易分神，練了好些年，也沒能打通小周天。
我先讓陳墨熟悉身體穴位，他當過特種兵，而且是中醫世家，再加上小時候就對玄學感興趣，有一定的基礎，沒兩天功夫，他便基本了解了任督二脈穴位的分布情況，接下來要做的，就是開始運行內氣行走經脈。
對於一位新手來說，運行內氣行走經脈也是最難把控的一步。可能一開始，你都感覺不到氣的存在，更別說運行內氣行走經脈了。
而且這還沒法示範，隻可意會不可言傳，隻能靠自己去感悟。用意念去感悟自身的經絡、穴位、血脈，再運行內氣，沿著自身經絡遊走。
光是這個感悟的過程，短則十天半月，長則一年半載，都有可能。
陳墨什麽時候能感悟到，我不知道，這隻能靠他的悟性了。
而我這段時間也沒閑著，每天都堅持修煉兩個小時，這也是從小養成的習慣。
師父說過，玄術如同浩瀚大海，博大精深，學無止境，即便是他，也遠遠談不上學有大成。
而我命格有缺，更需要加倍努力，才能逆天改命。