次日淩晨，雲生早早醒來，這是前世雲生在部隊養成的良好習慣。
此時洞府中也是剛剛明亮。
雲生走到小池塘旁，發現小池塘表麵已經結了一層薄冰。
雲生心中大喜，遂將鹿肉放於冰旁，心道：如此鹿肉便可存放許久時間。
野外生存，是特種兵的必修課目，冰雪地冷藏食物，也是前世特種兵必須訓練的內容。
略作洗漱，便整理衣物，拿起寶劍，在地上刻了個“十八”二字，即十月十八日。
他怕自己常住山洞，忘了時日。
野外生存，不分晝夜，容易忘記時間。所以特種兵會在自己隨身攜帶的記事本上或是衣服上，每天記下日期。
雲生打了一頓拳，舞了一陣槍，頓感身心輕鬆。
然後走到大力神猿圖下，按照石刻，一步一動練習起來。展其筋、舒其體、鍛其骨。
而後雲生又走到鐵柱旁，麵對鐵柱，或是雙掌、或是雙拳、或是雙腿，而後腹、胸、背、腰一一練習起來，隻打得鐵柱“砰、砰”作響。
第一次練習，由於沒有把握好力度，直撞得雲生雙掌疼痛，雙拳磨爛，雙腿發麻。
休息片刻，雲生蹲成馬步，雙手抓起石墩練習起來。
每次小的五十下，中等的三十下，大的約十下，每一組共分十次。
練習完石墩，雲生又將少許重甲鉛塊綁於四肢，慢慢環繞洞府四周跑了起來。
“這麽大的洞府，真是太適合跑步鍛煉了！”。
一圈、兩圈……十圈……二十圈……
直到達到極限，氣喘不已，這才停了下來。
上午鍛煉完畢，雲生略作休息，略微吃點肉食，喝點酒水，而後繼續鍛煉。
雲生知道自己在山洞之中時日不多，所以勤加苦練，抓緊每一分、每一秒。
雲生也明白，不論是前世還是今生，不論是地球還是這洪莽大陸，要想出人頭地，有一番作為，唯有勤加苦練。