第二天早早，雲生與名珠按照計劃訓練。
名珠將走馬樁的練習方法一一告訴雲生。
雲生蹲立馬步，兩臂張開，手腕上各掛一個五十斤的水桶。
站立了約一個時辰，雲生已是雙腿發麻，四肢發顫，額頭冒汗。
名珠一看也差不多了，喝道：“起步。”
雲生起步前移，由於站立太久，雙腿有些酸麻。剛一起步，猛然一個趔趄，水桶險些從手腕上滑下。
雲生趕緊調整，水桶中的水這才沒有灑出。
雲生適應了一會兒，大步前行。
從一列由低到高再由高到底的木樁上箭步跨過，再折返回來。
此樁名為高低樁。
一組十個來回，雲生疲於奔波，至十個回合完成時，雲生早已是累得滿頭大汗，氣喘籲籲。
略作休息，雲生來到第二排木樁。
這是由一組高低不齊，落差較大的木樁組成。
此樁名為深淺樁。
名珠在一旁拿著沙漏，雲生則疾步而行。
深淺樁九根木樁時高時低，有的樁子隻有膝蓋那麽高，而有的樁子卻有一人那麽高。
由於木樁落差較大，雲生一時沒有把握好力度，由高樁到低樁時，身體重心不穩，水桶中的水頓時灑出。
通過失敗。
“重新再來！”名珠喝道，儼如師者。
雲生再回，再次來到深淺樁前。
這次雲生十二分小心，小心翼翼地通過。
“不行！速度太慢，中間不能有停頓。”名珠喝道。
雲生加快速度，再次通過，不料水又灑了出來。
“再來！”
雲生反複練習十幾遍，直到最後順利通過時，已是中午時分。
雲生擦去額頭上的汗水，問道：“名珠，你們平時都是這麽訓練的嗎？”
名珠笑道：“其它人是這樣練的，但我卻沒有。”
雲生驚訝地問道：“為何？”
名珠一臉不屑地說道：“這麽枯燥又費力的練法，我才不練了。”