六十壯漢做了一會兒拉伸，實在痛得受不了。
而楚雲的大姐夫楚大富，也在這六十壯漢中。
一些壯漢就慫恿他，說他是楚雲的姐夫，楚雲多多少少會給他一點麵子。
楚大富受不住他們的慫勇，加上他本人拉伸的時候，也覺得很痛，便站出來說：“妹夫，這什麽拉伸，也太痛了，感覺就像受傷了似的，可以不做嗎？”
楚雲直接冷哼：“不可以！楚大富，你別以為你是我的姐夫，你就可以亂來。相反，你作為我的姐夫，你更應該做出表率，不要讓大家覺得，我偏袒親戚，任人唯親。”
說到這裏，他看向其他壯漢：“我知道，拉伸很痛。但這也是一種治療方法，拉伸之後，你們昨天訓練造成的酸痛，會更快的消失，然後下午才可以繼續訓練。”
“我知道訓練很痛很苦，但要記住一句話，平時多流汗，戰時少流血！”
“你們隻有平時多加訓練，才會在戰鬥的時候，能夠更好的保護自己，戰勝敵人。”
白昊聽他說完，不由稱讚道：“平時多流汗，戰時少流血，這話說得太好了，真不愧是伯爵大人。”
然後他對他的騎兵小隊說：“看來我們平時，也要多加訓練。來，大家跟著我，繼續拉伸，再痛也要忍著。”
言罷，他就帶著他的騎兵小隊，在那裏拉伸起來。
盡管痛得眼淚嘩嘩，忍不住地痛苦慘叫，但他們還是咬牙堅持。
楚雲感激地衝他笑了笑。
然後他看向楚大富說：“姐夫，你站到我的後麵來，抱著我。”
楚大富稍作遲疑，還是來到了楚雲身後，抱住了他。
楚雲隨後看向大家說道：“拉伸除了可以緩解訓練給我們帶來的疼痛，還可以增加我們肌肉的柔韌性，而肌肉更加柔韌後，我們就可以掌握更多的戰鬥技巧。比如現在，有人抱著我的時候，我可以這樣……”