周圍人是目瞪口呆的看著眼前一幕，趙旭剛剛速度太快，他們都沒看清，趙一就被摔倒在地。
看向趙旭的目光說不出的恐懼，這也太可怕了吧，誰能想到平常文質彬彬的趙旭動起手來，這麽厲害，瞬間就將趙一製伏。
趙旭從地上爬起，拍了拍衣服上的塵土，這件衣服也是平常訓練時候穿的，運動服樣式，材質為麻。
看著目瞪口呆的眾人，看來自己這個下馬威效果不錯，樂嗬嗬說道:
“怎麽樣，想不想學！”
“想！”
聽到的趙旭的話，哪敢猶豫，直接目光火熱的看著趙旭，怒吼出聲，臉上憋的通紅。
趙旭大笑一聲，看著眾人解釋起來:
“哈哈，你們也不要心急，目前你們先把基礎打好，然後好好訓練體能，這技術也隻是施展手段，最重要看的還是身體素質，舉個例子，如果一個三歲孩童，他不論技術再好，也不可能是成年人的對手，明白了嗎！”
“明白”
趙旭點了點頭，看向癱在地上的趙一，問道:
“沒事吧，沒事的話就歸隊！”
趙一從地上爬了起來，捂著胸口返回隊列，開始懷疑人生去了！
“接下來，咱們學習格鬥術。”
趙旭親自出馬教給他們前後手直拳，順便糾正他們的動作，一個個也都十分努力去學。
這玩意也沒啥捷徑，就是一個字，練，基本教會拳法之後，就讓趙一他們帶著練。
練完拳法，練腿法，然後組合技，以及散打核心，摔法。
二十多天下來眾人也都將這散打學的差不多，打的有模有樣，每天體能都沒落下，身體素質飛快提升，早就和一個月前判若兩人，渾身上下沒有大塊大塊的肌肉，全部都是流線型的肌肉線條，這種肌肉爆發力高，耐力好。
接下來也該傳授綜合格鬥和實戰，不過現在趙旭可沒時間，今天可是他人生中的大喜事，結婚。