次日清晨，當趙昕醒來的那一刻，桌子上果然擺放著熱騰騰的湯圓，不由得會心一笑。
打開房門，朔風依舊呼嘯，隻是相比較於夜晚而言，已經小了很多，昨夜被大雪壓斷的柳樹，也已經被清理幹淨，本來苗氏想著一棵斷樹有礙觀瞻，想要連根拔去，換一棵新樹來，但是被趙昕求住了。
“不破不立，唯有斷樹方可屹立千年！”這個例子，是苗氏在向趙昕講故事的時候說的，告訴趙昕麵對挫折要勇於迎接，愈挫愈勇。
苗氏笑罵道：“好小子，這就學會娘親的話來了是吧。”雖然語氣惡狠狠的，但是滿臉的笑意卻是無論如何也無法隱藏下來。
吃過湯圓，身子暖暖的，趙昕便跟著劉易來到院子裏，擺開架勢，做著一些看似怪異的動作來。
當然不是趙昕羊癲瘋發作，或是閑著沒事做。他現在在做的動作，喚作“五禽戲”。
前麵不是說過，劉易雖然已經三十六歲了，但是卻保養地像一個二十出頭的年輕人嗎？趙昕對此自然是頗為好奇的，而劉易並沒有藏著掖著，全盤托出。
而趙昕便由此開始了五禽戲的學習，強身健體嘛，這具身軀的身體素質真的是太差了，所謂先天不足，後天補之。
《後漢書·方術列傳·華佗傳》記載：“吾有一術，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。普施行之，年九十餘，耳目聰明，齒牙完堅。”
事實上，宋朝皇室也有著自己的練體之法，那就是赫赫有名的太祖長拳。是趙匡胤南征北戰的過程中創造而出，是一種軍體拳。
趙禎作為趙家子弟，不僅會這長拳，而且還想要教會趙昕，便趁幾日政事空閑，拉著趙昕練了幾日，隻是趙昕這個身子本來就虛，還要練這軍體拳，剛猛是剛猛，但是根本不是趙昕所能夠承受的。