說是馬紮半個時辰，可事實上卻蹲了將近一個時辰，即便是平時就有些基礎的其他孩子們都已經大喊受不了，一個個癱軟在地。
但神奇的是，林牧遠居然堅持了下來。
【你練習了馬紮5分鍾，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】
【你練習了馬紮5分鍾，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】……
耐力也好、腿部力量也好，都屬於‘體質’的一部分，並不會在個人麵板的首頁顯示，但在旁邊的‘人體圖’上，則明顯能看到原本空白的人體圖形，其腿部出現了些微的色彩變化，仿佛變得厚實一點了。
而每當這時候，雙腿就會從酸痛進入一種麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。
林書航能感覺出來，這是靈元在發揮作用。
他現在開始有點明白靈元的意義所在了。
除了虛無縹緲的術法之類可能需要靈元的支持外，靈元對身體的幫助無疑是十分巨大的。
但和自己此前所想的什麽如來神掌這類不同，它並不是武俠小說中的內功，至少現在不是。
現在，它應該可以看作是一種滋養你肉身的‘養分’。
當你死命修行的時候，當你的肉體瀕臨崩潰的時候，靈元就能自發刺激你的細胞生長，以達到恢複、修複等目的，同時經過這種方式修複的細胞，將會變得比以往更加堅韌、且更具有活力。
隻這短短一個多小時，體內蓄積的靈元已經消耗了不少，但肉身卻能感覺到明顯的提高，讓林書航都有點上癮了。
但這才僅僅隻是闊台哲別的一個開始。
“練馬紮是為求下盤穩準，”他冷冷的看著雙腿在不停發顫，但居然沒有吭一聲的林書航。
坦白說，對一個初學者而言，他不止是做的很不錯，甚至比大多數人都更強了。
即便是闊台哲別，也不得不承認對方並不是他以前想象中的娘娘腔。