煉氣，便是吸收外界靈氣與自身精氣神三寶融合，凝煉出法力。
而練成第一縷法力是最困難的一步，再加上這裏的大環境一直都向著末法時代逼近，那更是難上加難。
為了適應越來越艱難的修煉環境，黑暗議會的神州便出現了百日辟穀一說。
百日辟穀並不是說需要一百天時間才能練出第一縷法力，隻不過是資質普通的人需要的時間大概在一百天上下波動而已。
每個初步入踏修煉的人都會通過各種方法讓肉身與心靈保持一個協調且純淨的狀態。
當感覺到狀態最佳的時便可嚐試去修煉第一縷法力開辟氣海，有了第一縷法力便代表有了根基，以後便可以自給自足壯大自身法力。
百日辟穀階段，不是說不吃東西，隻是需要徹底斷絕五穀雜糧，食用專門的藥膳配合導引術洗練肉身，調理精氣，使肉身變得純淨，讓自身氣機達到一種和諧圓滿的狀態。
在祖星古代，修煉入門就不用這一步了。
每個人一出生幾乎相當於泡在了靈氣裏，路邊的雜草放到這裏都算的上是天才地寶。
位於底層的凡人每頓吃的都是靈米，就算沒有靈根無法修煉，身體素質也不是黑暗議會位麵的普通人能比的。
而祖星現代更加誇張，白宇穿越過來後，風靈月影直接開辟了他的識海步入開靈階，被王通撿回家一個月後就開辟氣海踏入了養氣階，這也隻能算是凡人中的天才而已。
辟穀是什麽？
能吃嗎？
但不管是祖星古代還是黑暗議會位麵修煉體係，想要踏入煉氣境界都需要修持心性。
黑暗議會位麵神州不同門派修持心性的方法都不同，佛門吃齋念佛，道門靜坐誦經，魔門釋放自我欲望，這些都隻是調節心靈的方法而已。
而白宇在祖星上早就完成這一步了，隨時都可以踏入煉氣，但他怕嚇到錢真人，還是再經曆了一遍百日辟穀。