學習呼吸法的過程，異常的煎熬，王有文好幾次，差點把自己弄到岔氣了，而一旁的其他幾人也沒好到哪裏去，
不是弄到渾身上下一片通紅，就是感覺自己缺氧暈厥，甚至好幾次都有人直接癱倒在地麵之上。
這次霍愷讓他們體驗自身含氧量的一種方式，隻有經曆過窒息的感覺，才能夠感知到自身對氧氣的那一種渴求。
霍愷又從廚房之內端出了好幾大桶的水，讓他們在這過程之中埋到那水裏麵進行憋氣，
他當時琢磨呼吸法的時候是徹底淹沒在瀑布當中，那股強大的衝擊力直接讓他在內部抬不起頭來，而且他還在自己的腰部綁上了一塊巨大的石頭。
就是想要自己體驗那種生與死界限之中，才能夠感受到的那種體驗，
在經曆了不知道多久過後，他才學習到了呼吸法。
但現在霍愷傳給這些隊員的全部都是精簡版本的，
盡管是精簡版本的，但是除了一些時間持續會有一些短之外，便沒有了任何其他的問題。
整個過程異常的緩慢，直到外麵的太陽都已經緩緩的落在了山脈下方，露出了那浮現在天空之上夕陽的雲彩，霍愷才結束了這一次的訓練。
霍愷回過頭來，看著在地麵上一個個都徹底耗費了全部精力的隊員，非常滿意的點了點頭，
盡管說今天下午呼吸法的訓練，並沒有達到他預期中那樣觸摸到初級門檻，
但是所有人這股努力的狠勁，還是能夠得到霍愷的讚賞的。
所以霍愷也是非常自覺的回到廚房開始擺弄起了晚飯，良好的飲食習慣，會在這種高強度訓練過後，源源不斷地修複著他們自己的身體，
雖然說有血量恢複藥劑的加成，但是在訓練的途中，加以小首領級別魔物食材的互相培養，能夠加固他們身體強度以及自身的各種靈敏。