吃過早餐，蘇木胖子二人舒舒服服的放在客廳沙發上休息，剛剛經曆了程野的折磨，自然也沒有什麽力氣再繼續折騰，二人足足在沙發上休息了近半個時辰，程野才將二人叫出房門，準備開始新一輪的訓練。
“今天上午的訓練很簡單，不會再耗費你們多少氣力，隻是會可能讓你們有些許的疼痛。”蘇木胖子二人挺直的站在前院，一旁的程野淡淡地說道。
蘇木和胖子已經被程野坑出了經驗，哪怕程野說的天花亂墜，二人也是一個字都不帶信的。
程野看著二人的表情，知道自己的話，貌似被無視了，不過程野沒有放在心上，畢竟這下訓練從某種程度來講，雖然稱得上是輕鬆，但算不上是容易。
“算了算了，你們二人隨我坐下吧。”程野示意著二人坐下，蘇木胖子相互看了一眼，不知程野葫蘆裏買的什麽藥，但既是程野的要求，二人便坐了下來。
“來，把雙腿岔開，接下來就是訓練你們的柔韌性，你們要知道，肌肉並不是隻有力量，柔韌性一樣也頗為重要，說句實話，你們現在的身體實在是太僵硬了，不過貌似現在也沒有多少人會訓練肌肉的柔韌性，隻一味的追求力量，不過你要知道，真正的古武高手是不可能身體僵硬的，那麽接下來就讓我們訓練柔韌性吧。”程野歎息地說道。現在古武式微，一部分是因其太過艱苦，另一部分原因就是，很多訓練方法都誤入歧途。
程野坐了下來，與蘇木麵對麵的坐著，用自己的雙腿撐開蘇木的雙腿，然後拉著蘇木的胳膊，盡力的向前拉動著。每一次拉動，程野都會試圖將雙腿劈開的程度再加大幾分。
程野剛開始拉動，蘇木就忍不住喊道：“不！停停停！我不行了！腿要斷掉了！”
程野見狀也絲毫沒有理會，淡定地笑道：“放心吧，憑我的手法是不會讓你斷掉的，就算斷掉了，再幫你接好便是，你要知道，真正的古武大師，不僅僅可以輕鬆地拆卸人體的關節，就連接骨，我們也是十分專業的。”