次日，淩晨五點半。
完全不需要鬧鍾，隨著係統的深度睡眠功能關閉，寧一帆自然而然的醒了過來，並且精神極度飽滿，完全沒有一絲想要睡回籠覺的感覺。
“這種完全睡醒的感覺，實在太棒了啊！”
感慨了一句後，寧一帆一個鯉魚打挺，瞬間起床。
穿上短袖短褲，換上運動跑鞋，直接就出門而去。
你見過淩晨五點半的城市嗎？
天空依然昏暗，街道上行人稀少到幾乎沒有，在昏黃的路燈光芒的照耀之下，寧一帆沿著街道慢慢地朝前方跑著，耳朵裏麵，藍牙耳機的悠揚歌曲聲響起。
先慢跑兩公裏熱身，在以一個勻速在城市街道當中奔跑。
在這個炎熱的夏季，城市經過一晚上的冷卻，稍微冷靜了一下，連鳴叫了一整天的夏蟬也收了自己的神通。
清晨是難得適合跑步的時間。
白天車水馬龍的街道，此時顯得有些冷清，人來人往的商業街，此時也大門緊閉，偶爾有一間二十四小時便利店，員工也趴在收銀台上熟睡。
白天的熱鬧非凡，對比此時淩晨的幽靜，也別有一番風味。
圍繞著小區周圍的街道，寧一帆一口氣跑了十公裏，用時三十八分鍾，最後在小區附近一個學校門口停了下來。
“老板，三個肉包，三個菜包，一碗稀飯，打包帶走！”學校門口，早起為學生們準備早餐的小店，散發著騰騰熱氣，店門前，寧一帆指著堆積成圓錐形的包子山說道。
“好勒，小夥子這麽早又去鍛煉了呀！”帶著口罩的老板，一邊用夾起包子裝袋，一邊說道：“像你這麽規律生活的年輕人可不多。”
“鍛煉身體嘛，健康的身體是最寶貴的財富，花再多錢也買不到的！”
老板豎起拇指，遞上打包好的食物說道“厲害，拿好了你的包子！”