大周武道劃分九品，一品最低，九品最高。
其中每三品為一階，一到三品為下三品，四到六品為中三品，七到九品為上三品。
之所以這麽劃分，是因為下三品與中三品之間，可說是質的飛躍，上三品更是超凡脫俗。
下三品升中三品，原本無形有質的內家真勁，化作有形的內家真氣。
真氣有別於內勁，不僅是因為質量更強，最重要的是，真氣一成，內力產生質的飛躍，甚至能破體攻擊敵人，運用起來更加變化多端。
下三品內，武者有望越級挑戰，武林中也不是沒有發生過一品戰勝三品的例子。
但是一旦跨越四品境界，下三品戰勝中三品，在公平狀態下，幾乎是不可能的事情。
林立經過楊過提點，不僅明悟自身缺點，還打通“任督二脈”，正式踏入四品境界，在少林之中，恐怕也就他的師父無色禪師可比。
突破四品，並不是林立的終點。
當他突破任督二脈，真氣運轉十二周天，如同滾雪球一般，越滾越厚，漸漸流入奇經八脈的其餘六脈之中，勢如破竹，很快就打通所有奇經八脈。
八脈一通，真氣遊走在十二正經和奇經八脈之中，再無阻礙，形成真真的大周天。
易筋經內力從丹田出發，經過十二正經後，流於奇經八脈，化作精純真氣，然後再返回丹田。
三十六周天後，林立全身內力化作真氣，正式突破四品，入五品境界。
五品境界一成，林立的『易筋經』也算練到大成，接下來不過是積累真氣，打通身體細小經脈，讓真氣到達身體每一寸地方，通達全身上下，再無一絲遺漏。
那已經是全身無漏的六品境界。
林立之所以能連破兩關，貫通八脈，超越自家師父無色禪師。
一是因為『易筋經』玄妙，入門雖難，可一但突破，幾乎沒有瓶頸可言。