修行，求道，其實就和做數學題一樣，隻要有了足夠的知識儲備，再加上合理的破題思路。想要解題，就會顯得很輕鬆。
思路不對，就和無頭蒼蠅一樣。找不到路子，隻能做無用功。
呼吸，吃飯，睡覺。
都是最平常的事情。
平常到讓人們將其忽略。
王希堯重視吐納練氣，重視營養攝取，唯獨忽略了睡覺。
經過張三豐的提點，王希堯覺得自己的修行理論更加穩固齊全，不再有明顯的弱點。
張三豐在天心閣鑽研武學。
當見到《獨孤九劍》的時候，張三豐感歎，天心閣真是神通廣大，竟然能收集到失傳了一百多年的劍譜。
獨孤九劍的大名，張三豐當然聽說過。那是張三豐年輕的時候，遇到了神雕俠楊過，楊過提到過獨孤九劍。楊過那一身強悍的武功和劍術修為，就是得了獨孤求敗的傳承。
獨孤九劍，辟邪劍譜，養吾劍，這一類武學體係，是在張三豐的理解範圍內。
當真的見識到《九鼎天書》和《佛陀金身》，張三豐大開眼界，歎為觀止。
沒想到世上還有如此高明的修煉之法，和目前江湖中的修行方式，簡直就不是一個體係。
王希堯向張三豐請教純陽無極功和睡功的訣竅。張三豐的收獲很大，王希堯的收獲同樣不小。
睡功，對王希堯本尊的幫助非常大。
通過睡覺，改善內分泌，提升精神，增強氣血，可延長壽命。
這天晚上。
王希堯和張三豐正在天心閣後院裏探討修行心得。
張三豐說道：“王小友，天心閣的藏書已經超過了武當山。那本《形意拳》，給了貧道很多的靈感，讓貧道完善了太極拳。”
形意拳和太極拳，都是內家拳術，肯定有一些相通之處。張三豐吸取了形意拳中的精髓，把太極拳完善了。