清晨。
風華學院的操場之上，許多的學生和老師都在晨練著，有的人打著或快或慢的拳法，有的人則是拿著長劍甚至長槍之類的兵器揮舞著，還有的人則在操場角落的梅花樁之上飛騰著修習輕功，全民習武的年代，雖然說能夠成為高手的人終究是少數，但所有人還是都極其注重於修煉的，哪怕隻是為了鍛煉身體。
相比於別人五花八門的鍛煉方式，今天難得大清早就來到了學校裏頭的周文略卻隻是在低調至極的跑著步，而且還不時蹦達蹦達自己的腿，一副幼兒頑劣的樣子，到是著實吸引了不少人怪異的目光，不明白這位仁兄是不是抽風了。
周文略自然是不會抽風的，他隻不過是在鍛煉自己的腿而已——
兩天的雙休日裏，正如周文略的不祥預感，他在玉簡之中又被教習給拉進了拿仿佛夢境一般的世界中，然後又是長達整整兩個月的地獄訓練，也就是教習口中所謂的身法與腿法類“基礎”訓練。
怎麽個“基礎”法呢？
先光拿其中起步的腿法訓練來說好了，周文略同學首先便被封印了全身的內力，甚至連易筋經的作用都被教習不知道用什麽方法給詭異的封印了，然後給他穿上了鐵砂背心，腿上則綁了砂袋。
如此一番“全副武裝”之後，訓練正式開始，教習為周文略同學準備了諸多完善的訓練設施，諸如木樁、弓房、鉛瓦、跳台等不下十餘種，而周文略的任務就是將這些玩意兒全部給跳上一遍！
看起來很簡單吧？
周文略同學一開始也是這麽覺得的，好歹小爺也是出生入死不知道多少次地獄訓練挺過來的人，這麽點小事情能難倒小爺嗎？
隻是他似乎又選擇性的忘記了，教習什麽時候布置過容易的訓練了？
可憐的阿略同學很快就嚐到了苦頭，沒錯，教習這一次的確不讓他去出生入死了，可是卻來了更恐怖的折磨他的精神了：跳這些設施可不光光是跳那麽簡單，光光跳的過程就有所謂的跳坑、跳台、上牆、點豆、跳沙整整五層級別。