鏡子中的牧凡，鼻梁高挺，眉毛如劍，雙目炯炯有神。
這顏值，顯然就比昨天高了一大截。
“應該是提升顏值之後的效果吧.”昨天一共提升13點顏值，按照係統的說法，將會分為七天時間，逐漸改變顏值。
今天是第一天，改變的程度最大。
“叮！
您照鏡子10分鍾，對於顏值仍舊不滿意，仔細思索不足後，顏值+3！
魅力+5！”
吃了一頓香噴噴的早飯，走出老舊的小區，在一個人煙稀少的小公園裏，開始晨練。
在這個2040年，所有小區附近的公園，都會有訓練器材。
隻不過比起武館，這些器材就簡陋很多。
訓練效果也差上一些。
一台臂力訓練器上，牧凡正在賣力的做著拉伸運動。
“叮！
您鍛煉上肢力量10分鍾，通過不懈努力後，力量+20！
身體協調度+5！”
“叮！
您鍛煉上肢力量10分鍾，通過不懈努力後，力量+20！
身體協調度+5！”
這臂力訓練器可以調節力量強度，最開始將它調到300KG，牧凡感覺非常吃力。
可是通過不斷地訓練，每隔十分鍾力量增強20點，感覺就會輕鬆很多。
一個小時過後，力量增加120點，已經可以輕鬆地推動臂力器。
力量：411Kg“這速度提升的，簡直太誇張了！”
曾經也經常使用臂力器，鍛煉三、五天，也就是增加幾點力量。
可現在，一個小時就能增加120點，速度絕對堪稱恐怖。
以武徒六段的實力，力量就達到411KG，站在武徒階段的頂端。
這要是讓那些加班加點，辛苦打熬力氣的人知道，估計會氣瘋的。
清淩城西側城門。
一條高達十米的圍牆，如長龍一樣，圍繞著整個城市。
這乃是清淩城的防禦線，抵禦著外側危險的凶獸。
城牆腳下，有四個人，兩男兩女。