“開始修煉吧！”
蘇昊深吸一口氣，褪去了衣物，顯露出精壯的上身，他催動金鍾罩，真氣密布全身，肌肉更是泛起淡淡的金色光澤，有一種堅不可摧之感。
“劈啪！”
下一秒，蜥蜴分身粗長的尾巴驟然撕裂空氣，抽打在蘇昊的身軀之上，爆出清脆的鳴響聲，蘇昊悶哼一聲，一動不動。
換做常人，蜥蜴分身這一尾巴能活活將其抽打的骨斷筋折，即使是修煉有金鍾罩的蘇昊，也感覺到火辣辣的疼痛，被抽中的部位迅速紅腫，皮肉都要裂開。
但蘇昊依然矗立不動，蜥蜴分身則是抬起尾巴，再度抽打而來！
金鍾罩第三關要修煉到精深境界，需要外物用力擊打，錘煉肉身與真氣，蘇昊直接讓蜥蜴分身來。
“啪啪啪！”
撞擊聲接連不斷的響起，半晌後，蘇昊全身都痛苦不堪，骨骼都要散架般，上身的肌肉，幾乎沒一寸是完好的。
“修煉！”
蘇昊咬牙，盤膝而坐，運轉金鍾罩療傷篇，來消除傷痛，隻要不傷及骨骼、經脈，金鍾罩的療傷篇都能快速的恢複傷勢。
“再來！”
一個時辰後，蘇昊身上傷痛漸去，他翻身而起，再度開始了新一輪的修煉！
這等自虐般的修行，非常人所能承受。
蘇昊知道，哪怕是天賦異稟，有他人難以想象的機緣，但若不努力，依然會泯然眾人！
到得夜晚，蘇昊拖著傷痛、疲憊的身軀回到了墨石城，在這種狀態下，他的金鍾罩修煉起來事半功倍。
而第二日一早，蘇昊便又是神采奕奕的趕往臥虎山，讓蜥蜴分身配合，開始新一天的修行。
蘇昊能夠清楚的感覺到，在這個過程中，他的肉身越發強大，蜥蜴分身一開始的力度打在他身上已經不痛不癢，需要繼續加大力度。
不止如此，蘇昊的真氣也越發的精純、凝練。