林長生心中一動，伸手在身上搓了幾下，然後看向了麵板，頓時，他看到麵板金鍾罩一欄，發生了變化。
【金鍾罩.殘（
“搓了4下漲4點經驗！這.可以啊！”
林長生在身上不斷的搓，看到不斷增長的經驗，心中很是滿意。
不到一刻鍾。
【金鍾罩.殘（
麵板上，金鍾罩升級為了
赫然是關於金鍾罩的諸多修煉感悟，以及技巧。
與此同時。
林長生隻感覺渾身骨骼一陣爆響，全身發熱，麻癢，肌肉鼓起，一股強大的力量感，席卷全身！
“爽！這就
感受到自己的肉身明顯的變強了，變堅韌了很多，林長生的眼睛一亮，按照這個速度，自己修煉到
想到這裏，林長生越發動力十足，他來到窗戶的地方，沐浴著月光。
雙手如翻，在全身搓個不停。
日月吐納法和金鍾罩，齊頭並進。
金鍾罩.殘經驗值+1
金鍾罩.殘經驗值+1
時間流逝，轉眼，天色吐白。
林長生卻沒有絲毫的睡意，他看著自己的麵板，露出了滿意之色。
【大道至簡：1級】
【林長生：16/55】
【修為：一流（6532/12500）】
【功法：日月吐納法（大成94390/125000），金鍾罩.殘
【武學：九星連珠（箭/暗）（精通2346/2500），鐵砂掌（圓滿），飛簷輕身功（圓滿），青蛇劍法（圓滿）】
【煉丹術：補氣丹（圓滿53578/62500）】
【消耗一定銀兩，可簡化功法，武技等。】
【狀態：陰氣侵體（弱化）】
“一夜之間搓到
林長生握緊雙拳，一夜之間，他的肉身變得強悍了很多，他感覺，自己現在的肉身強度，應該和那廖金忠差不多。
相當於二流高手。
而且他的修為經驗，也因為金鍾罩接近圓滿，增加了1500點。
他的身軀，雖然看起來還是身形清瘦，但是雙手肌肉鼓起，胸口8塊田字肌，菱角分明，整個看起來有一種非常剛硬的感覺。