次日清晨。
陸淵早早的就醒來了。
不知道是不是少了手機網絡的緣故，來到這個世界後，他沒有什麽娛樂事項，每天入夜就早早睡去，天蒙蒙亮就自然醒來，早起早睡，作息規律。
以往不敢想象的良好作風，此時以一種更難以想象的方式達成了。
拿瓢子在院裏水缸舀了瓢水，陸淵取出自己前幾個月搗鼓出來的木製牙刷，沾了沾粗鹽，就開始刷起牙來。
穿越這件事情，已經無法改變。
但自己的人生還很漫長，堪稱無限。因此在注定漫長的生命裏，陸淵也開始慢慢著手改善自己的生活。
此時用的牙刷，就是這種改變之一。
山中的特產狼毛，隨處可見的木材，再加一點點智慧和巧手，一根牙刷就新鮮出爐了。
清理完個人衛生，隨後陸淵又做起了體能鍛煉。
自從認識到這個世界的危險之後，他深深明白，想要好好活下去，自己就必須要有一個強健的身體。
所以每天早起後，先是第六套廣播體操熱身，接著從俯臥撐開始，什麽上下蹲、原地跑、仰臥起坐等等。
凡是陸淵能想到的鍛煉方法，都被他整理了出來，還起了個名字，陸氏鍛煉法。
半年下來，果然大有成效。
不僅力氣變得更大了，耐力也更強，尤其是那一副腰，更是練得堅韌無比。
練弓先練腰。
陸淵的箭術能這麽快大成，少不得這一副好腰子的幫助。
一個小時的鍛煉過去，練出了滿身的汗。
抬桶在水井裏打了一桶水後，陸淵也不脫衣服，直接對著頭就來了個痛快淋漓的衝澡。
連續三五桶水後，身上燥熱漸漸消退，那汗臭味也洗了大半。
其實他更喜歡在山裏麵的時候，鍛煉完直接去洞府門口的小溪，痛快的洗一番，那才叫舒爽。
不過眼下在鎮上，也隻能拿桶衝衝井水了。