淩晨，高陽回家，媽媽和妹妹已經睡了。
高陽輕手輕腳地穿過客廳，關上臥室門，走到書架上，翻出一本名叫《囚徒健身》的工具書。
書中幹貨滿滿，教人如何在狹小的空間獨自鍛煉，也能強身健體，甚至達到去健身房擼鐵的效果。
這本書是高陽覺醒之前買的，有一段時間，他覺得自己過於瘦弱，想要鍛煉一下體魄，結果買回家翻了兩頁就放書架上吃灰了。
現在正好可以撿起來，雖然單純靠提高屬性點也能變強，但鍛煉也很重要，高陽決定雙管齊下。
初雪和白貓的存在，像一把達摩克利之劍懸在頭頂，隨時會落下。
今晚，龍又給高陽下達了神秘任務，今後隻怕是危險重重。
而且不知何時起，青靈變強的決心和毅力也感染到了他，沒有係統的她都這麽努力，自己還有什麽理由偷懶。
高陽換上運動背心和短褲，拿出瑜伽墊，做了一套簡單的熱身運動，然後從單手俯臥撐練起。
覺醒之前的高陽，單手俯臥撐一個也做不了，現在他一口氣做了一組，氣都沒怎麽喘。
高陽換一隻手，做下一組。
一邊鍛煉，一邊思考事情。
不知不覺，一個鍾頭過去，高陽做完中等難度的12套動作，每個動作重複10組，終於大汗淋漓。
他去浴室衝了個溫水澡，換上睡衣，回房睡下。
明天是周六，也是端午節，學校放假一天。
高陽睡了個小懶覺。
上午九點，妹妹高欣欣推開高陽的房門：“大懶蟲！起床了！”
高陽睜開雙眼，立刻清醒，不過他還是假裝沒睡夠的樣子，雙腿夾著空調被，在**懶懶地翻了個身。
“起床！快起床！”妹妹衝上來，用腳踢高陽的背。
“唔……”高陽盡情表演著：“再讓我睡會，10分鍾，不，五分鍾……”