中午，林恒吃完飯之後就拿著那枚蘊髓丹前往修煉室準備修煉。
現在時間不等人，距離高考也隻剩五十多天了，既然自己有係統還有這麽多資源的輔助，那麽這一世肯定要衝擊那幾所頂尖幽武大學。
林恒渾身塗滿淬體膏之後，坐在了修煉室的蒲團之中，原先他還納悶這個蒲團擺放在修煉室的最中央有什麽用，當他獲得呼吸法之後才發現，原來自己才是進村的土狗，人家修煉都是坐著修煉的。
林恒深呼吸，努力的放鬆自己的身體，等他感覺狀態回歸到巔峰的時候，將玉瓶之中的蘊髓丹吞入了自己的腹中。
冷！
當這枚丹藥落入自己的腸胃之中的時候，一股寒氣仿佛一枚炸彈，在林恒的胃裏爆發，那種感覺仿佛是整個人被扒光直接落入冰窟一般，寒意侵入五髒六腑。
林恒強忍著難受，閉上了雙眼，按照書中的方法，不斷的調整自己的呼吸，心跳聲在林恒耳邊異常響亮，他在變慢！
呼吸法最重要的便是呼吸節奏，讓呼吸帶動周身血液流速，讓心跳在這一刻變得緩慢。
有人曾經提到過一種假設，生物的壽命和心跳的次數是有關的，一隻烏龜每分鍾心跳隻有六下，但他能活幾千年，而蜂鳥每分鍾的心跳能達到八百次，而他的壽命卻非常短。
這個呼吸法十分的古怪，時而急速，時而微弱，忽慢忽快，十分的複雜，林恒雖然聰慧，但短時間內還是十分難以掌握，整個人猶如溺水一般，喘不上氣來。
就在他著急的時候，一股股寒意從腹中傳來，讓他精神一振，原本已經錯位的呼吸竟然回到了正常的軌道。
奇異的一幕出現了，隨著林恒一次一次的吐納精氣，原本腹中的絲絲寒氣竟然被他帶了出來，口鼻尖出現絲絲白霧，並且隨著林恒的吐納，那些霧氣在口鼻間進進出出。