接下來的訓練，江澄進行的十分順利。
直到完成的時候，他已經能夠完成忽略痛感，甚至還比預定時間提前1分鍾完成。
“呼——訓練完成！”
江澄大呼一口氣，看向曙光興奮道。
“還行。休整兩分鍾後，開始精神力飛針訓練。”曙光語氣十分平淡，但在不經意間，卻是微微翹起了零點零一秒。
“好。”
江澄也不在意曙光的語氣，直接盤坐在地上，輕喝道：“精神歸還！”
剛剛的訓練可以說十分辛苦，讓他180.7的精神力足足消耗了三分之二。
隨著精神歸還發動，以江澄為中心，形成了一個靈氣漩渦，周圍大量的靈氣從江澄的頭頂湧入，不斷地朝著有些幹癟的細胞注入。
而在江澄恢複的同時，曙光開始講解。
“修煉精神力飛針的前提就是需要主人能夠將精神力凝聚化，而凝聚的標準就是需要能夠提起20公斤的重物，上下搬動，堅持一個小時，但根據主人的實力，我要求又有增加。”
“不過，凝聚精神力粗線隻是最簡單的一步，想要訓練精神力飛針，就需要將精神力凝實，也就是說，第二步不僅僅是凝聚這麽簡單，而是將精神力凝實成一根直徑兩公分的鐵棒，要足夠堅硬，第三步就是壓縮，不過主人訓練的話，第二步已經夠主人訓練很久了。”
“當然，這幾步的訓練所帶來的好處對主人來說是十分有用的，之後主人可自行感覺。”
三分鍾後。
江澄緩緩睜眼，若是仔細看去，會發現他的眸子中閃過一道精光。
“竟然足足恢複了三分之一的精神力！”
江澄震驚道。
要知道，以往他使用精神歸還的時候，每次最少也得兩個小時起步，而這一次竟然隻花了三分鍾，就恢複了足足三分之一，加上原有的三分之一，他現在的精神力還剩下三分之二，足以支撐接下來的訓練。