首頁 末日,核汙水排海,全球災變

第17章 不一樣的健身

張揚一愣,很快懂了點什麽,當即不在意的笑了笑,他隻是想認識個有潛力的朋友,又沒那種企圖的。

“沒問題啊,我去繳費。”

雨涵笑了笑:“不著急繳費,你先體驗一節課,如果覺得合適,然後再繳費。”

有便宜不占白不占,張揚答應說:“行,那就恭敬不如從命了,現在開始嗎。”

“行,去你的健身包間吧。”

“老師請。”張揚做了個請的手勢。

雨涵點點頭,腰肢扭動,當先走了進去。

走進健身包間前,張揚隱隱聽見幾個私教在一旁嘀咕。

“雨涵不是一向清高,隻接女客戶的嗎?”

“那小男生穿著一般啊,那冰山女神怎麽看上了?”

“管她呢,隻要她不出現在外麵就行,她站在這裏,把我們的風頭都壓下去了。”

看著走在前麵雨涵的蜜桃臀,張揚眉毛動了動,我是她的第一位男客戶?

走進張揚的健身包間,關上門後,雨涵循例問:“張揚,您來健身的目的,是想提升體能還是鍛煉哪個部位的身材?”

“提升體能,我想快速提升體能,最主要是提升力量和速度。”

“了解了。”雨涵想了想,指著啞鈴說:“我會為你製定一套健身套餐,你先練習舉啞鈴,從小的開始。”

“好的。”

張揚拿起兩組啞鈴,剛舉起來。

雨涵適時提醒說:“不著急,你先穩坐於長凳上,保持平衡,低手抓握,練習單臂彎舉.....”

“是這樣嗎?”張揚試著舉了一下。

“動作這樣調整一下,你先這樣舉幾組。“說著,雨涵把張揚的手臂,調整到一個合適的位置。

“這樣嗎?”張揚試著舉了幾下,果然舒適多了。

”對,你的力量不錯,換手試一下,保持勻速,如果感覺到啞鈴比較重,及時告訴我,切記不要用甩的方式,避免手臂受傷。”