“離台瞬間，肩關節角度越小幅度越小，起跳角越大，越有利於降低水平速度，以促進緩衝階段儲存的人體彈性勢能向垂直方向動能進行有效轉化，最終增加起跳高度......”
夜跑結束後，莊鹽又將郎遠華寫的那份報告認真看了一遍，並用自己的語言將其進一步總結，“在騰空的時候，運動員要學會通過肌肉神經係統有意識地控製軀幹的運動軌跡，以實現軀幹和下肢的配合運動，這樣便可增加人體的轉動速度。”
“嗚嗚嗚......”
其話音剛落，就見蔡燈將自己擺成人形螺旋機的造型，在莊鹽眼前轉來轉去。
“你晃得我眼睛疼。”
莊鹽皺眉，揮手將他刨開，“明早就要交了，你怎麽還不動筆？”
“等你們寫完，我再參考參考。”蔡燈嘻皮笑臉地說。
“是照抄照抄吧。”
劉韜睨著他，提醒道：“幾位教練可不傻，你什麽水平，我們什麽水平，會看不出來你是抄的，還是老老實實地自己寫吧！”
說完，就拉著他坐下，又將紙筆推到他跟前，“要想教練明天下午帶我們去遊泳館，現在就認真寫。”
“哎！”
蔡燈歎了口氣，不甘不願地拿起鋼筆，咬著筆頭半天也沒有下筆。
少頃，見寢室裏其他人都在埋頭苦幹，蔡燈忍不住抱怨：“寫這些有什麽用呢？我們又不當教練，自己心頭清楚不就行了。”
“萬一今後你要當教練呢？”
劉韜抬起頭，望著他，“不是每個運動員都能參加奧運拿冠軍，好多選手最後都會走上執教的道路。”
莊鹽附和點頭，問蔡燈：“你之前不是說過自己想當教練嗎？難道是說來玩的？”
“害！隨便說說而已。”
蔡燈一擺手，把屁股挪到椅子邊緣，將椅子高高翹起，“教練是隨便誰都能當的嗎？雖說我跳水技術還行，但不會教人啊！”