“你們修身境的弟子要習練的功法共三類。第一類，就是最重要的呼吸法門，由中間這塊石碑記載，是你們修身煉體，超凡脫俗的基礎！
第二類則是武技，共三十六種，可以更好調動你們體內力量，勤練不輟也有夯實身體，加強經脈適應能力的功效。
第三類則是一道輔助法門，為冥想法，隻有兩種，在大石碑左右兩側石碑上，可以靜神撫心，消除雜念。
你們初入修行大門，凡塵之念太多，都難以放空身心修行呼吸法，這冥想法就是輔助你們盡快進入修行狀態，等你們能自如修行時就可以舍棄此法門了。
武技和冥想法可以拓印帶回去，但不可傳於外人，一旦閣裏麵得知，自有門規伺候！
呼吸法更是如此！但呼吸法不可拓印，你們隻能在此牢記。”
兩人聽完趕緊點頭表示明白，然後這藍衣中年拿出自己的身份玉牌，對著那層銀紗一晃，這塊高大的石碑逐漸清晰起來。
“呼吸法並不難記，拓印完武技和冥想法就告知一聲。另外隻有兩個時辰，供你們選擇。”
“多謝師兄！”
兩人在行禮道謝後站到石碑前麵，這裏的石碑不像第二關測試資質時那幾塊依山而立的石碑，都是石青色。
麵前的這塊還好，微微透著玉澤，其他的石碑看起來和山裏普通的大石頭沒什麽區別。
兩人不約而同先選擇看呼吸法，隻見這塊大石碑最上麵刻著四個大字：
“納元化靈”
下麵則刻著一排排的稍微小一點的文字，
“擇極高極潔之地，取至清至和之氣，……衝於皮骨，衝於五髒…………漱煉津液，納心丹田…………”
在食用第一顆蓮子後易塵記憶力好上不少，這篇納元化靈的呼吸法門也確實不長，一刻鍾後就完全記了下來。
看旁邊令儀天還在搖頭晃腦的默念著，也不打擾他，在角落處取出拓印所需的工具，易塵走到旁邊冥想法的地方。