第五章 賽前的口水戰
傑克和保羅成為了關係非常好的朋友，整天隻要是在球館上他們都會泡在一起。
傑克和保羅還特地的主動的找到了黃蜂隊訓練師，專門的叫他為自己一係列的身體的訓練計劃。
傑克的身體素質，在聯盟之中屬於中上遊的水平。
但是和詹姆斯和霍華德那一種頂級的野獸型的籃球運動員，還是具有一定的差距的。
傑克是來自2012年，他非常的清楚，籃球未來的發展的趨勢。所以，為了完成他的冠軍夢，他必須要變強。變得更加的強大才行。將他身體裏麵隱藏的身體機能都給爆發出來。
訓練師針對傑克的身體素質，訓練師給傑克介紹了科比666自虐式的籃球訓練法則。所謂的666自虐式的籃球訓練——投藍中距離+三分共600次！跳箱600次！100米衝刺訓練600次！舉杠鈴60！60深蹲、60俯臥撐、每天投籃練習:投中!300個跳投.記住是投中。5組仰臥起坐,每組20次,3組杠鈴彎舉,每組15次，2組杠鈴臥推,每組15次,再來折返跑20次,20米,休息，投中300個擦板跳投,四組弓步挺舉,每組15次，四組三頭肌推舉,每組10次，2次800米，疲勞後再來5次四百米，3組小腿腓腸肌訓練,每組12次。10組深蹲,每組2次,4組反身腹部訓練,每組10次，3組搶籃板接跳投訓練，再來10次100米跑，緊接著要投中100個罰球，四組肩部推舉,每組8次，5組韌帶拉伸,每組12次，4組器械下拉,每組10次，4組低位劃船訓練,每組10次，3組俯臥腿彎舉,每組10次，再來3組17米折返跑，休息,反複觀看比賽錄象，最後3組自殺式訓。
還有在訓練哇的當天他還會在副本裏麵進行，單挑練習，檢驗一下當天的訓練的成果，即使，那一天他是非常的累的。
傑克的內心裏麵還隱藏著更加大的野心。
“訓練機器”這是一起訓練的搭檔保羅給傑克的評價。對於這一套訓練計劃即使是保羅，也是隻能夠完成其中的百分之八十而已。但是，傑克卻按質按量的完成。而且，還有超額完成的。