第九十六章 街頭狂飆
“我這就是勞累的命啊。”給你休息時間你還自己單練，對於自己的這種行為姚磊自嘲的鄙視了一下。
從地上抄起一個籃球，姚磊投了一記超遠三分並未命中，撅了撅嘴暗歎幸虧旁邊沒有觀眾。
來到籃球館一側的體能訓練室，身體鍛煉器材樣樣具備，姚磊最近可是來了一次大采購，所有平時訓練用到的器材他都買了一份，正好別墅內的籃球館有一個閑置的屋子，也成了他的單人體能訓練室。
……”
隨手打開一側的音響，連上ipod touch選擇了黑眼豆豆的一首歌曲，從地上撿起兩個啞鈴邊開始練起來。
對於啞鈴姚磊可是會多鍾玩法，當然最實用的也就那固定的幾個，他所選擇的是25公斤的啞鈴，剛開始還頗為輕鬆，隨著時間的推移姚磊也漸漸冒汗。
這，也就是姚磊需要的訓練方法，安逸不出成績，要的，就是累！
對於力量方麵的鍛煉姚磊一直都沒有放棄，半個月前姚磊便將力量訓練排在了自己訓練項目的首位，得分控球等方麵的訓練此刻也僅僅居於自己訓練的第二位三位，其他訓練，更是靠後。
防守是姚磊最大的缺點之一，而防守中姚磊並不是不努力，牽製他的最大原因就是身體方麵，瘦弱的身軀和對抗中處於下風的力量，讓姚磊碰到強壯於自己的突破型後衛總是處於被動。
200個左右混舉後放下啞鈴，擴了擴胸原地跳了跳“熱身完畢，現在該動點真格的了。”
坐到擴胸訓練器機上調了一下姚磊便進入了瘋狂的力量訓練，這一次兩個小時內他都沒有離開訓練館，卻不知自己那剛剛那‘發小’約翰遜，此刻遇到了麻煩。
話說本來夏洛特這邊就預備了2輛LY1，一輛黑色一輛白色，是供姚磊選擇的，姚磊選擇了白色，所以黑色依然在裝載的集裝車裏麵。