霜降時節，黃河流域白霜裹地，千裏沃野，熠熠閃光。早霜也叫“**霜”，因為正是**盛開時。霜，是一種美麗的存在，並且，它還衍生出另外的美麗，比如“霜葉紅於二月花”，北京的香山紅葉成為一時盛景。陸遊在《霜月》裏寫道“枯草霜花白，寒窗月新影”，寫出了霜的極美妙之處。蘇東坡也有詩雲“千樹掃作一番黃，隻有芙蓉獨自芳”，千樹的黃和芙蓉的紅，構成了秋的典型之美。
霜降交節時間在10月23日或24日。
中國的二十四節氣，往往有農作、養生和民俗文化的意義，霜降這個並不起眼的節氣，其實在這幾個方麵的意義都比較全。
一年中，終霜後到初霜前的一整段時間，叫無霜期。農作物的生長期與無霜期關係密切。無霜期愈長，生長期也愈長。凍則有霜，有時沒有霜稱為黑霜。“霜降殺百草”，“風刀霜劍嚴相逼”，嚴霜打過的植物，生機頓失。由於植株體內**因霜凍結成冰晶，蛋白質沉澱，細胞內的水分外滲，使原生質嚴重脫水而變質。初霜越早，對農作物的危害越大，“霜降前降霜，挑米如挑糠；霜降後降霜，稻穀打滿倉”。當然，霜打也可打出植物的好處來，很多蔬菜水果未經霜打味同嚼蠟，經霜後則食之如飴。
霜降時節，養生保健尤為重要，民諺曰“一年補透透，不如補霜降”。這時是慢性支氣管炎、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍和老寒腿等疾病的多發和複發高峰期，應多吃梨、蘋果、白果、洋蔥、雪裏蕻等。防秋燥、防秋鬱、防寒涼是霜降期間的健康防護重點。秋燥表現為口幹、唇幹、咽幹、便秘、皮膚幹燥等，因此應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思，使人意誌消沉、抑鬱，應適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等。對抵抗力差的老年人，應及時關注天氣，按時增減衣物，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。