朱一幾人對視了一眼，雖然幾人心中都有疑惑，但依舊一絲不苟的按著肖淩所說的做了下去。
五人齊齊脫掉上衣，將袖子和衣角打結，隨後五人蹲在地上。
將石頭裝進了衣服裏。
待裝夠了肖淩所說的重量，便將最後留下的口死死紮住。
然後背在了肩上。
“咳咳……”
“前幾次就這麽訓練吧，我會抓緊時間，讓布坊的姑娘們給你們一人縫一個專用的背包出來！”
肖淩有些尷尬。
第一次訓練，理論十足，但還是缺少了經驗。
以至於讓朱一他們把負重跑搞的這麽簡陋。
單肩包負重跑，時間長了肩膀是吃不消的。
“現在開始！”
“繞著這片樹林，慢跑，三圈！”
肖淩朝著朱一五人下達了命令。
五人依然沒有猶豫，一個接一個的，沿著樹林的邊緣圍繞著慢跑了起來。
這一片樹林是楊樹灣裏最大的，繞一圈，大概也得有個兩公裏。
三圈。
那就是六公裏！
這對尋常人來說，恐怕是極難完成的。
但對於這群上過戰場的老兵來說，隻是恢複訓練，或者說……隻是最基本的要求！
“……”
等朱一五人都跑出去了之後，魏靈終於還是沒忍住，上前一步對著肖淩虛心問道。
“肖先生，為何讓他們背著那麽重的石頭慢跑？”
魏靈的聲音很低，語氣也很謙虛。
肖淩瞥了一眼魏靈，又看了一眼不停地朝著自己擠眼睛的魏風。
搖了搖頭，回答道。
“用處有三個！”
“第一。”
肖淩伸出了一根手指。
“這樣的負重跑，能夠增加他們的耐力，這種耐力可以用在很多地方，比如急行軍的時候，又比如搶救戰場上的同袍的時候！”
“第二。”
肖淩伸出了第二根手指。
“在奔跑中，共同揮汗如雨，共同扶持，不拋棄不放棄，這有利於建立將士們之間的感情和默契。”