日本自 2015年12月以後，勞動者人數在 50人以上的公司有義務進行一年一度的壓力測試。這是通過勞動者在有關壓力的提問票上作答，並進行統計之後，來了解其壓力狀態的做法。
各位讀者裏一定也會有人每天一麵承受著壓力一麵繼續工作與學習。生活在現代社會，誰身上都帶著各種壓力。
但是，其狀態因人而異。即便是經曆同樣的事情，有的人受到巨大衝擊，而有的人卻毫發無傷。
筆者就有一些難以忘懷的經曆。
我老家的房子後麵自從我記事起就有一家織布工廠。當地流行毛線織物，因此相關工廠很多。工廠裏麵擺滿了紡線織布的機器，從早到晚都能聽到機器碰撞的噪音。這個噪音除周日以外，一直在持續，到訪我家的客人對這個噪音很是吃驚。對我而言，從小聽一直聽這個噪音就是我的日常。
可當我讀高中時，這家工廠突然關了。從此以後，寂靜突然侵襲了我家。
巨大噪音這個壓力源消失了，想必會因此覺得精神方麵會更健康吧？但結果卻相反。從出生時就開始每天聽到的聲音突然消失的結果是，我的身體狀況出了問題。
對我而言，工廠的噪音屬於日常，而變得寂靜這個環境變化才是壓力源。我領悟到，並不是所有人身上都存在“這理所當然是壓力”這種共同原因，對個體而言，巨大的環境變化本身才是原因所在。
接受刺激的方式具有個體差異。壓力方麵也同樣如此。有人會對失落的人說“沒啥大不了的”，可是對失落的本人而言，是處在一種已經陷入世界將要終結一般無助的感覺之中。需要認識到的是，認為這個狀態“沒啥大不了的”，終究不過是用自身的標準做的判斷。
個體差異，同樣存在於“從失落中恢複”的過程。既有陷入短暫失落之後迅速恢複的人，也有長期無法恢複的人。