“蘇格拉底”這個名字，本意是“健康的力量”，雖然這名字隻代表他父母對他的期望，與他本人的長相並無直接關係，但他的內心之中，確實擁有不尋常的力量，這力量來自他的異稟天賦，也來自他後天的執著。
蘇格拉底崇尚簡樸的生活，他常教導別人應如何節製自身，且他自己也很注重保持節製，所以他的欲望很少，他的生活也很簡單。比如說吃飯這件事，他認為能吃飽就足夠了。他常對人表示：“最好的飲食方法，就是吃簡單的食物。”他的生活，真可用“一簞食、一瓢飲”來形容：感到餓了隨便吃點兒，渴了才喝點飲料，絕不被美食所俘虜。他曾說：“必須抵製那些用美味**你的食物，如果肚子不餓還吃東西，不渴卻喝飲料，會讓你的頭腦和靈魂墮落。”他還戲言：“魔女一定會想盡辦法把那些受美食**的人變成豬。我們知道，荷馬史詩《奧德賽》中的主人公俄底修斯之所以沒有被變成豬，就是因為他一直遵守神使赫爾墨斯的忠告，努力克製自己，謹慎地控製自己的肚子。”雖然他說這段話時是用玩笑的口吻，但在玩笑中卻蘊涵著發人深省的道理。
蘇格拉底雖然在生活中如此節製飲食，但是倒不矯情，他所強調的是一種“適時適度”。平時不飲酒，但遇到要飲酒的場合，蘇格拉底卻是酒量最好的那位。柏拉圖在《對話錄》中曾描述他與朋友一同飲酒，邊喝邊暢談哲理，隨著宴席進行，大家接二連三醉倒，隻剩下蘇格拉底依然清醒，從容地離開了杯盤狼藉的現場。
無論冬夏，蘇格拉底都隻穿同一件衣服，那件衣服的料子極其平常，一點也不引人注目。他習慣赤腳出行——甚至在寒冷的冬天。蘇格拉底被判死刑時已經70歲了，但他的兩個兒子還很幼小。從這些可以看出，蘇格拉底的身體一直非常好。