第三十七章 特訓開始
劉嶽雷五人隨著吳高跟著那支火紅色的籃球訓練隊來到山頂的另一邊。山頂的另一邊是一條條通向山腳的階梯。這些階梯很寬，足有六七米寬。而階梯每隔30米便會出現一個停台，供人休息。
那五位訓練員來到階梯前，並排站立。
“準備……”他們的訓練師拖長了聲音，隨即大喊一聲：“開始！”
五人幾乎如一體般，同時動了。他們的腳以高頻率踏著每一個台階往下走去，他們用的是小碎步。
嗒塔塔……腳步聲不絕。
他們的督導一直跟在他們後麵，不停地提醒著喊道：“頻率要快，腳不要抬高。快，快，快。”
他們的訓練師拿著一個記錄本，屏氣凝神地注視著那五名訓練員，觀察他們的體能狀態，不敢有絲毫的分神。
劉嶽雷一行人沿著他們下去的這條階梯走往山腳。對於這些訓練項目，劉嶽雷蠻有信心的，感覺對於自己來說簡直就是小菜一碟。
隨後，他們來到了一個五百平方米的健身房。健身房裏有各色各樣的健身器材，先是讓劉嶽雷他們感到震撼，而後就是花多眼亂的感覺。剛剛那支火紅色訓練服的訓練隊隊員正在做著不同的運動。有的正做著深蹲，有的正做著臥推，有的正做著仰臥起坐……
劉嶽雷指著健身房內的一條50米左右長的小跑道，好奇地問道：“特導，健身房裏建一條跑道是不是有點多餘？”
“嗬嗬。這你就不懂。健身房裏練的多數是耐力和體形，利用建身器材練多了，運動員就會缺少爆發力。爆發力對於一個運動員非常重要。而這條跑道就是為了讓運動員將耐力轉化為爆發力。比如，你剛練完深蹲，你就要到跑道上釋放出剛剛增強的耐力、能量。這樣的話，健身房才不單單是健身那麽簡單。”吳高答道。