方先生世培，福清之茶山人，練拳技二十年，法曰縱鶴，運氣周其身，又聚周身之氣，透雙拳而出，出時作吼聲，久久則並聲而無之，但聞鼻息出入。手分金木火水土，中唯水手出時，中者如中惡，而身已飛越尋丈之外。
陳山人俶玉，一日在道山望潮樓，求先生試藝。先生曰：“山人體幹薄劣，觸吾拳當飛至丈餘。”山人弗之信，果中先生拳，如飛鳥騰逝，墜地幸無苦。
郭聯元者，閩中一時傑出者也。訪先生於道山，二君以手相格，樓柱皆戰，震震作聲欲傾。郭曰：“止矣。足下運飛如仙人，吾不能得其罅隙而入，更持到炊許者，吾當敗。”於是相約為兄弟。
貫市李某，以事客閩中，亦寓道山山樓，能運單劍，雲合鳥逝，先生亟賞其技。李不審先生之能，乃侈言曰：“餘走遍天下，匪特劍術，即拳勇亦無出吾右。”先生徐起言曰：“客負絕技如此，能否與秀才一試？”客曰：“此寧弗可者。”則去其外衣，短衣附體，胸前密鈕三十許，起喉際至於臍下，此朔方勇士衣也。先生乃常服，一合，而李某已中先生水手，騰擲丈餘，匍匐不即起，則疾走入室，餘以為取劍也，目先生趣備之，先生笑而不答。尋見李某已負袱帶劍，疾走下山而去。
時山下多居博徒，徒中少年聞先生能，則鹹欲求試。夏中先生單衣草履，立三清殿廊，與餘語，餘徘徊殿下，與先生論綿亭山景物，忽惡少五六人，直撲先生背。先生陡運氣，而五人已仆於殿上，其一則倒跌而下，首幾觸鐵鑊死。餘大震，不審所自來。先生遂笑遣此六少年者去。
先生高足遍閩中，而最知名者為王陵。陵以拳抵柱，柱皆動，有所謂大身化小身法，中人無不敗。陵以此法與拳師試，皆莫當。一日，春燕酒酣，竟求與先生較藝。先生陷其樊中，在法當仰跌，先生忽駢三指，置王陵胸，陵肝隔間如沃沸湯，聲息皆渺，如死人。先生曰：“孺子初不自量。”即出小丸藥合水飲之，立蘇。