林猛在和容兮介紹了關於一元境修煉的事宜後，又和容兮說了一會話，便離開了容兮的屋子。
林猛走後，容兮臉上輕鬆的表情，一下子變得凝重起來，他的眉頭也緊緊蹙起，腦子裏一時間思緒翻湧。
“怪不得我一直覺得有些不對勁，但現在看來，我還處於一元境的初期，隻是借助那些毒氣，擁有了一元境圓滿的力量罷了！”容兮深吸了一口氣，心中暗道。
其實自從在萬屍毒漿池內他領悟氣感，修為暴漲後，心中就一直覺得他的突破實在是太過快速了點，要知道之前他可是連氣感都沒有領悟的人。
“不行，還是將那卷吐納之法再研究研究！”容兮這個念頭剛起，腦子裏便浮現出關於吐納之法的文字。
這篇吐納之法容兮已經觀看了不下百遍，在這之前，容兮一直覺得他對於這片吐納之法的研究，已經非常透徹了。
但是當容兮聽過林猛關於一元境的介紹後，容兮才發現，這篇吐納之法，他還是非常陌生的。
根據林猛的介紹，容兮到現在才知道，一元境的初期，又叫皮骨境，這一境界，就是利用吐納之法引天地靈氣入體，熬煉皮膚和骨頭，；而一元境的中期，又叫五髒境，這一境界同樣是利用吐納之法引天地靈氣入體，不過熬煉的卻是人體五髒——心、肝、脾、肺、腎；至於一元境後期，又名筋脈境或者拓脈境，此境界依舊是利用吐納之法引天地靈氣入體，但熬煉的卻是人體筋脈。
大多數武者都清楚，在一元境之後，武者的修煉速度，靠的完全就是筋脈的柔韌性和寬度，因為這個時候，天地靈氣是通過筋脈傳送到身體的各處，筋脈的柔韌性越強，寬度越寬，所能承受的天地靈氣就越多，修煉速度也就越快。
當然人體筋脈都是固定的，因此有些武者天賦異稟，修煉速度極快。而一元境後期的筋脈境，就相當於人體筋脈再次發育的機會，這個境界的重要性也就可想而知了。