喔喔喔，喔喔喔……站在枯樹下的公雞抖了抖翅膀，正伸長脖子在鳴叫。無論刮風下雨，還是酷暑嚴寒，它每天早晨都會一如既往的報鳴。和它一樣，每天堅持做一件事的還有士兵們。
晨練是每個士兵的必修課，就像學子早讀，和尚早課，皇帝早朝，劍客練劍。
現在，太陽還沒有露出笑臉，公雞已經打完鳴了，賀英紅走過來灑下一把穀子，公雞咕咕咕地叫了幾聲，啄了幾下她的褲子，就啄起地上的穀粒來了。院子的另一邊， 士兵們在方一舟的指導下正進行訓練。
幾個新兵還不懂分配體能的重要性，一陣猛跑過後，他們漸感身體不適，口幹舌燥，雙腿開始發軟，等他們快要停下來、不想跑了的時候，方一舟手裏的皮帶已經朝著他們的屁股揮了過來。
方一舟雖然在帶兵的時候很嚴厲，但是他有個好習慣，就是從來不打士兵的頭和臉，還有四肢，因為他覺得打隻是一種監督手段，並不是真的要打。更重要的是在他看來，一個上司不應該衝著下屬的頭和臉招呼，這是對別人的尊重；另外，他想到的是這些兵蛋子隨時都有可能要上戰場，他要是招呼重了，他們還沒和敵人打就受傷，影響士氣，同時他又覺得於心不忍。
看著方一舟的皮帶夾著晨風揮了過來，年輕的士兵一著急就想加快腳步，可是他們已經支撐了很久，加上體力不支，腳下一軟就差點兒摔倒，方一舟和旁邊的幾個士兵輕輕的一拖一帶，一股渾厚的內力傳到了他們的手臂上，他們的這才站穩了身體。
跑步的訓練項目結束後，方一舟帶著士兵們練習拚刺刀，格鬥。他將動作要領和套路講解、演示了一遍後，士兵們開始練起來。過了一大會兒，他看到士兵練習刺刀和格鬥並沒有什麽問題，就走了。
方一舟走到屋子裏時，賀英紅等人正在吃早餐。一進屋，他的眼球就被一個同僚吸引住了，這是一個青年男子，他正不快不慢地咀嚼著一個剛放進嘴裏的小籠包，等到麵皮兒和餡兒混為一體時，他的舌尖終於感受到了包子濃鬱的香味，他臉上的表情突然變成了一副很享受的樣子。然後，他的雙唇微張，被他嚼碎的麵皮和肉沫順著下咽時的物理反應，滑進了他的喉嚨。