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收拾完東西，時間反正還早，陸青也沒有什麽睡意，便決定習練一下所會的心法，當初在天劍世家學來的東西看起來漏洞百出，自己曾經走過的路統統錯了，要不是在化魂池吞服“血魂妖丹”炁化之時，機緣巧合的悟到元精境玄竅期的境界，可能今生還要在彎路上走下去。
既然決定拋棄曾經拖累多年的東西，陸青頓時覺得心境上猛然一鬆，靈台一片空明，這也恰恰應了那句話，舍在得之前，得在舍之後，有舍有得，才是解開束縛修行之路繁複心結最利之法，陸青心念上的這一空，使他的心境修為在悄無聲息之間邁進一步。
陸青平心靜氣，將《玄天遁甲經》中心法從頭依次練起，先是將《文武和血訣》靜心演練一遍，這套法訣共分文八架武八架，看似簡單，實際卻蘊含大道至簡的最上乘道法修為至理，文八架清理心結錯綜，武八架滌蕩氣血瘀滯，煉成之後心如明鏡，體質輕靈，便可就此切入更深的道門心法，十分快捷簡便，《玄天遁甲經》以此心訣作為入門修道的基礎，的確深得上古道法至簡至樸的精髓。
陸青一套《文武和血訣》習練完畢，通體安泰神清氣爽至極，自覺五感六識通透無比，自發便將《降龍伏虎訣》操演一遍，因先天稟賦各異，人之體質有好壞之分，先天慧核靈根有高低之別，修道問仙卻要借助這後天人身的臭皮囊，所以自古便有易筋洗髓之說，隻有脫胎換骨方能領悟天道，這《降龍伏虎訣》便是上古易筋洗髓的上乘訣竅，上古過後，後世佛宗弟子成經根據上古道法精髓，創出《易筋》《洗髓》二經，其宗旨就是為了效法上古真聖所留心法之精華，但歲月流逝，人心不古，那佛宗弟子雖然天縱聰明，博學眾家，卻也無法全複上古法脈真髓，易筋洗髓無法合二為一，隻得分而置之變為兩部心法，反倒落了中乘。