崔山鷹睡的晚，醒的卻一點也不晚，天沒亮，依然是清晨四點，多年生物鍾已經非常‘死板’，除非是勞累實在動彈不得，它才回偶爾休眠一下，絕大多數時候，哪怕是隻睡半個小時，到時間該會讓人醒，還是要讓人醒。
崔山鷹晚上一般不會做夢，睡的沉，和很多人說的深度睡眠相似，所以每天不用睡太久，有四個五個小時就非常夠用，因為睡眠質量高，偶爾睡上兩三個小時起來，人也不會缺乏精神。
沒出屋，因為不是自家，在外做客，這時候外麵天還黑，主家人還沒起來，大清早貿然出去多有不方便，對主家來說，也不禮貌。
屋內，醒了醒神，上下起伏抖了抖架子，把屋裏窗戶打開，站在窗戶邊開始站樁。樁是功，功越深，底兒越厚。這東西一日不練十日空，十日不練退一層。老話長談，樁要常站，要堅持！甭管是什麽樁，無極樁，渾圓樁，三體式都行，隻要站就是好事，但是絕非站‘死’樁。
功是用來打人的，樁同樣是。
國術是為擊技而生，哪怕裏麵的哲學，辨證論，陰陽等等都是有技擊演變悟出來的。
差不多五點的時候，院子裏開始有了動靜。戴家人都練拳，練拳的人一般不會太貪睡，所以都起的早。冬日五點，天還大黑，不算晚！
崔山鷹這才打開房門走了出去。
戴老太爺子昨晚睡的不早，可這時候就已經起來了，崔山鷹十幾年的生物鍾尚能如此，人家老爺子練了一輩子，估摸著這樣的生活，早已經成了習慣，怕是這輩子想要改，都難了。
“戴老爺子您早！”崔山鷹走了過去。
戴老爺子看著崔山鷹說：“已經不早了，人老多有不中用，有些貪床，年輕那會這個點，身上都練出一身汗。既然起來了，那就練練吧！”
聽著戴老爺子的話，崔山鷹感覺是那麽順耳，親切，這話自己爺爺也長講，‘既然來了，那就練練吧’恍如隔日。