渡宇他們三人在莫隱處呆了三天，身體已經完全恢得，也漸漸適應了這顆星球的重力，但行動上卻依舊遲緩。莫隱收三人為徒後，給他們上的第一課便是體能訓練。這兩倍重力的星球，對於體能訓練來說，是很有助益的。隻要他們克服了這裏的重力，那麽當他們回到崇明星時，速度和力道都會有很大的提升，這個怕是毫無疑問的了。
當然訓練也得循序漸進，所以，莫隱交給三人的第一個訓練任務是：四個小時，走10公裏的一個來回，也就是四小時總共要走20公裏的路程，這相當於1個小時五公裏的路程，在正常重力下，這樣的任務那是輕而易舉，但是換做兩倍重力後，這個任務的難度就呈幾何增長了，這個任務的難度至少是在崇明星上的四倍，但三人還是欣然接受這個挑戰，因為在與醉墨風的戰鬥中，他們已經明顯感覺到自己的不足，急需通過這樣的機會來提升自己。
雖然三人都是有功底的，然而實際情況卻並不樂觀。渡宇帶頭走在了最前麵，完全康複的他已然恢複了活力，但也隻能是慢步走，要想像戰鬥時一樣疾步前行，基本不可能。隨後覺明和荒智雨也跟上了進度。三人一起，沿著湖岸前行，莫隱為了隨時了解三人的情況，派出了三隻鳥兒一路跟隨他們。
要知道，莫隱的這個做法是很有道理的，一來可以監視渡宇他們是否有按規定的裏程完成訓練任務，二來，也可隨時掌握他們的安全信息，因為這顆星球上，還有兩個可惡的家夥在時時刻刻盯著他們的動向。
三人艱難前行，身上就像綁著鉛塊一樣沉重，那三隻彩色翅膀的鳥也一直跟隨在他們頭頂，嘰嘰喳喳地叫著，像是在催促他們，又像是在嘲笑他們蝸牛一樣的速度。按理說，渡宇和覺明都是身百戰的戰士了，功力也都十分深厚，但在莫隱麵前，卻如同小學生一般，隻是剛入了個門。他們也想爭口氣，也希望能將四個小時的任務，用三個小時完成，但想歸想，實際實施起來，卻是比登天還難。三人才走出5公裏，便已是氣喘籲籲了。