“武道修煉，要從煉體境開始！煉體境第一步就是武者的肉身，而通古境以下的四個境界，統稱為修煉的基礎四境，是一切修煉的基礎。”
在炭火燒得暖暖的屋子裏，蘇君寶開始教著，下麵的八個小孩也在認真聽，小家夥自己搬來一隻小板凳，坐在的卻是蘇君寶身邊。
所謂的基礎四鏡，主要是修煉武者的肉身，借助修煉，將自身武體的潛能錘煉到極致，突破人類的身體極限，之後，才有機會跨入聖道。
其中，煉體境是修煉初級的武體鍛煉，主要是錘煉肉身，增強武體強度，同時武者開始修習一些搏擊招式技巧，學會如何將肉身的力量運用最大化。
煉體境之後，就是煉氣境！
在這一境界，武者開辟出氣海，經脈和真氣，在自身武體內形成武者特有的內循環係統，在煉氣境。武者可以開始修煉功法，錘煉體內的真氣，這時候，武者可以開始修煉通過真氣催發的各種武技，這種武技爆發出來的威力，要遠遠超於煉體境武者依靠純粹肉身力量打出的招式。
這個時候，武者運用的力量，已經不再是純粹的肉身力量。而且借助真氣的催發，這要比肌肉發出力量強大得多，正所謂人力有窮盡之時，天地之力，卻是無窮無盡，真氣就好比天地之力儲存在武者體內的載體，修煉出真氣，也意味著武者跨入真正的武道修煉。
氣海中儲存的真氣越多，真氣越精純，則武者爆發出來的威力越強。
在築基境，武者可以開始吸納天地靈氣，還有靈藥裏蘊含的靈力和藥力，來洗滌和進一步強化自身的武體。
一個築基境武者借助真氣，可以抬起上千斤的重物，這對普通人來說，是根本承受不住的，不用外力打擊，巨大的副作用就會令武者的肉身崩潰！
隻有越強大的肉身，才能承受住真氣爆發時帶來的副作用