翌日清晨，楊綺破天荒的起了個大早，來到點兵台時一千士兵已經集合完畢了，楊綺當即下令一千人繞著演武場奔跑二十圈，演武場一圈最起碼有五百多米，這樣下來最起碼是一萬米。
號令下達之後，士兵們排成幾列開始奔跑起來，蘇定方，王伏寶，熊闊海，裴元慶四人則跟在大軍身後開始奔跑，剛開始眾人並沒有覺得跑步有什麽好測試的。待的七八圈以後，有些人就大汗淋漓，雙手扶在膝蓋上，彎著腰大口喘氣，汗水一滴又一滴的從臉上掉下來。
十來圈以後，大多數人速度都降了下來，王伏寶，蘇定方四人亦是如此，楊綺站在點將台上喊道:“跑步要講究方式方法，跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……”
楊綺將跑步的技巧喊出來以後，士兵們開始按照楊綺的辦法繼續奔跑，熊闊海氣喘籲籲跑到楊綺麵前，笑嘻嘻地說道:“將軍，按照你的法子，俺還能跑三十圈。”
楊綺微微一笑說道:“那就給你加十圈。”
聽的此話，熊闊海大驚失色連忙揮手說道:“那就算了，俺還是跑十圈吧。”
有些人停留在十圈時，有些人已經就要跑完二十圈了，在眾人的關注下，蘇定方，王伏寶率先跑完二十圈，隨後兩人站在一旁將那些跑完二十圈的人召集起來。
約摸一個時辰以後，一萬米終於結束了，有些人完成的較好，而有些人則在中途就宣布放棄，對此楊綺也不會在意，畢竟人各有誌，不能勉強。
按照楊綺的想法，今日跑步這項測試就落下帷幕，明日進行仰臥起坐測試，三百下為及格。
翌日舉行的仰臥起坐，再一次讓所有士兵崩潰，原以為簡單的動作誰知道竟然是如此的費力，一百下仰臥起坐過後，差別就顯露出來了，有些人累的是滿頭大汗，吃力的繼續做著，而有些人則勻速運動，一切顯得是那般與眾不同。而王伏寶，熊闊海，蘇定方這種體力原本就非比尋常的人，更是率先完成了三百個仰臥起坐。約摸一個半時辰以後，一千人終於完成了三百個仰臥起坐，其中又有七八十個人宣布退出，對此楊綺也不見怪。