看著場內眾人開始糾正自己的動作，楊綺又說道：“初次參加負重奔跑，會感到呼吸急促，或者是胸部脹悶與難受，這是換氣效率低缺氧的表現，爾等要跑步過程中要掌握正確的呼吸方法與節奏，用鼻子和嘴同時呼吸。”
負重跑步時最可能出現胸部發悶，呼吸困難等，這是跑步中的正常現場，又稱之為“極點”。楊綺又說了一些跑步的技巧之後，這才停了下來，處在一旁的程咬金嚷嚷道：“沒想到跑步竟然有這麽多技巧，真是令人難以置信。”
楊綺接話說道：“跑步並不是你想象之中的簡單，隻要掌握一定的技巧，每個人都可以跑十幾裏路。再者說來，隻要掌握了跑步的技巧，那麽一天之內就可以奔襲十幾裏路，大軍就可以進行戰略轉移，不管是對敵作戰還是撤退都有很大的好處。”
待得楊綺這番話落下之後，何潘仁笑道：“照這樣說隻要掌握了跑步，那麽撤退也會變得迅速了。”
楊綺沉聲說道：“戰機原本就是轉瞬即逝，攻防轉換有時候會在瞬間完成，所以為了抓住戰機，士兵的速度也是相當重要的，畢竟在沒有戰馬的時候，隻有靠士兵的雙腿趕路了。”
待得楊綺這番話落下之後，李秀寧掂量一番之後說道：“楊將軍言之有理，看來本將軍要加強其餘兄弟的跑步訓練了。”
待得李秀寧這番話落下以後，馬三寶抱拳說道：“末將這就去安排。”
李秀寧應了一聲說道：“去吧，不過要徐徐推進，莫要著急，也莫要學習楊將軍這種負重前行的法子。”
馬三寶應了一聲之後離去，程咬金歎了一口氣說道：“以後的苦日子就要來了。”
楊綺輕輕一笑拍著程咬金的肩膀說道：“區區五千米而已，莫要在意。”
程咬金嘿嘿一笑說道：“俺不過是說說而已。”