寧省青少年籃球訓練中心。
李浩軒離開了兩天，朱雲飛就頹廢了兩天，沒有李浩軒與他作伴，連個說話的人都沒有，朱雲飛開始寂寞起來。然而，第三天一大早，當朱雲飛被李浩軒給叫起床的時候，朱雲飛真以為自己是做夢了，用力扇了自己一個耳光才發現自己是醒著的。
“老李，你怎麽來了？”朱雲飛一臉驚訝。
“我跟學校請假了，趕緊起床，馬上就要訓練了，早點在這裏，速度，今天我可不再陪你做俯臥撐了！”李浩軒扔給朱雲飛一杯豆漿兩個包子，朱雲飛連臉都沒洗，立即狂吃起來。
訓練營留給球員們早餐時間的，但多數人起不來，隻得提前準備好食物，早上訓練之前匆匆解決一下早餐問題。訓練太過疲倦，早上不吃東西的話很難撐下去。
朱雲飛匆匆整理完畢，便隨著李浩軒一同去集合。早晨的體能拉練繼續，經過了幾天的鍛煉以後，李浩軒的耐力直線上升，如今跑完全程，他再也不會像之前那樣要死要活了。而朱雲飛，雖然身體素質一般，但經過一段時間鍛煉，也開始逐步提升。
兩個人在沙灘上狂奔不止，冷風刺骨刮進脖子裏，穿著訓練的眾人凍得都快縮起來了。這一次，李浩軒順利完成任務，朱雲飛在他的催促下，也再沒落到後三十名。看著地上做俯臥撐的隊友們，兩人相視一笑，都鬆了一口氣。
就這樣，訓練一天天重複，李浩軒在體能迅速提升的同時，也在球技上有了非常大的提高。這一點連朱雲飛都沒想到，李浩軒除了在技術上的天份之外，他對於訓練的刻苦讓朱雲飛感到十分詫異，哪怕李浩軒每晚都在複習功課，但他基本上是早晨五點起床訓練，晚上十點才回到宿舍。
而大部分的球員，多半一開始還能保持訓練，但越到後麵，沉重的訓練量讓他們愈發疲倦，一到訓練結束，晚上不少人都會躺在宿舍裏玩手機，朱雲飛同樣如此，因為訓練實在是太累了。