遼城月光最近沒有夜訓計劃，所以訓練場的大燈並沒有打開，隻有幾盞小小的路燈亮著，讓訓練場陷在半明半暗之中。
身處球場之上的陸霄，也仿佛處在一團迷霧之中，看起來十分的模糊。
此時，他目視前方，身子不停的搖晃，兩隻腳交替停在足球之上。
他所進行的技巧訓練叫做腳尖交替點球，又叫腳尖上的舞蹈或者草帽舞。簡單來說，就是在一個地方站好，將足球擺在合適的距離，然後用一隻腳的腳尖點在球上，一定的時間之後，兩腳交替，換成另一支腳的腳尖點球。
最開始，可以三十秒換一次腳，在慢慢找到節奏後，可以加快速度，最後達到一個頻率很高的勻速腳尖點球。
這是一項很基礎的訓練，可以提高球員帶球時的腳下速度。標準情況下，一般的球員可以達到每分鍾一百個左右。四年之內，陸霄已經不知道重複了多少次，他很快達到了他所能達到的最快速度——每分鍾一百二十六個。
這個成績很不錯，對他這種高大型前鋒來說尤為難得，教練們也多次當眾提出表揚。
但陸霄最為得意的，不是他能達到這種速度，而是他能心如止水的將這種速度保持下去。
足球訓練就是一個機械重複的過程，用不停的重複讓肌肉形成記憶。在這個重複的過程中，如何保持精神集中，是所有人都頭痛的問題。
很多人腳尖點球的速度都可以超過陸霄，但他們大部分都隻能超過一分鍾，然後就會因意識鬆懈，導致每分鍾完成的次數減少。
雖然這種訓練通常不會持續很長時間，但每分鍾一百多次的觸球，而且熟練之後幾乎不用思索，所以球員在這個過程中，很輕易的就會被其他事物所吸引，腳下在點球，心已早就不在於此。
陸霄能夠收斂心神，不受外界影響，的確是一個值得驕傲的成就。