第一天跟第二天都是基礎性的體能訓練項目，以體強他是並沒有讓慕殤他們這群選手觸碰棒球的。
因此到了第三天的時候，大家心裏都是不自覺地想到，若是這接下來的第三天依舊是體能訓練的話，他們是不服氣的。
雖說比賽的時候體力是很重要的，但是最重要的難道不是實力嗎？實力不濟被淘汰就算了，但是若繼續是因為體能這方麵的問題被淘汰，他們就絕對不同意。
這時候以體強這位教練就像是知道大家心中所想那般，吃完早餐後那上午的訓練是打擊練習項目。
他們剩下的這六十多個人是分成了十組，逐一進行打擊的，而旁邊則有人拿著本子在上麵記錄著他們的打擊情況。
比如說球速多少的球，打出去的是內野安打，還是說是外野安，又或者是那全壘打？還是說揮棒落空了。
球速是從135KM/KM調到155KM/KM，5KM/KM為一個調升檔次，一共六個檔次，每個檔次輪三次，每次九球。
在一開始前麵那幾個檔次的，他們這些人的打擊，長打、全壘打可謂是比比皆是，一直是到球速是那150KM/KM檔次的時候，才慢慢顯露出差距，比如說有揮棒落空的，有勉強打出去的，當然也有照樣棒棒擊出是那安打、長打又或者是那全壘打的。
不過投球機發出的球，一旦眼睛適應了球速，打習慣了，想要要敲出安打是並不難的，而能被邀請過來參加選拔的他們，都是高中棒球界裏數一數二的選手來的，因此即使是160KM/KM的球，到了第三次上去打擊的時候，大家是都能敲出安打來的了。
但讓大家感到十分驚訝的是，原來這打擊練習不僅有投球機的投球打擊，還有人工的投球打擊。
漢省體大棒球隊的替補投手專門過來做他們的練習對象。
在知道來做他們練習對象身份後的慕殤他們，心裏都是十分驚訝的。