“接下來，我應該怎麽做才能讓丹田中的真氣，隨心所欲地在經脈中運轉流動？剛才救助齊三元時，我發現真氣經過經脈時特別疼痛，猶如刀刮一般，這又是什麽原因？”華星河將心中的疑問全部提了出來。他雖然成功地用真氣將齊三元救醒，但是現在還無法自如地控製真氣在體內形成一個簡單的循環，並未達到煉精化氣之境。
方自如說道：“經脈疼痛主要有兩個原因。一是經脈尚未完全適應真氣在其中的運轉流動，有一些疼痛在所難免，這需要一個過程，當完全適應之後就會自動消失。二是因為你的經脈中雜質太多，真氣運轉流動之時，其實也是對雜質的清除和淨化過程。但是這些雜質根深蒂固，清除的過程自然就會有疼痛感。兩種疼痛疊加，以致於你覺得難以忍受如同刀刮一般。”
“多謝老師指點！”華星河心中疑慮盡消。然而卻聽方自如又說道：“其實從外境界到內境界的突破，是一個非常艱難的過程。進入煉精化氣之後，就從外力的使用變成內力的使用，這是武道的一次質的飛躍。一般來說，大多數人采用的方法都是一點一點地去嚐試，慢慢讓經脈得以適應和淨化，所以過程雖有疼痛卻並非難以忍受。隻不過這個過程實在是太長了，有的或許要一年半載，有的或許要七年八年。我沒有那麽長的時間等你慢慢完成突破，才會用一些極端的方式逼迫你，讓這個過程加快。”
老師的肺腑之言讓他感動，原本還有的一些芥蒂徹底消失：“我明白老師的用心，學生一定會加倍努力。”方自如有些欣慰：“經脈適應和淨化的過程，一般來說應該徐徐圖之，如此才不會對經脈造成不可逆的傷害。但是你卻不一樣，你有快速自愈的異能在身，經脈即使受了損傷也能在短時間內複原。這也應了不破不立的古話，境界突破以後，你的經脈肯定比普通人更加堅韌強大。”