在程咬金給予的練氣術上陳光蕊已然了解了整個修真的境界
練氣、築基、辟穀、旋照、融合、心動、靈寂、金丹、元嬰、分神、出竅、合體、渡劫、大乘
每一個境界都將無比的艱難，現在洪江龍王敖風旁邊出現了與敖風一模一樣的小人，明顯就是到達分神期的標誌。
分神期還有兩個標誌就是——瞬移與分身！
瞬移可以根據靈識的強弱判定瞬移距離的遠近，在敖風旁邊與敖風一模一樣的小人就是敖風的分身。
敖風可以操縱分身，分身修煉到圓滿能夠擁有本體實力的八成，分身操縱距離也是由靈識的強弱來判斷。
整個過程陳光蕊沒有打擾敖風，隻是站在旁邊靜靜的觀摩，順便為敖風護法，在突破的時候，突破的本人是最虛弱的，現在就算是陳光蕊想要殺了敖風也是輕而易舉。
敖風周圍的靈氣越來越密集，漸漸的形成一個巨大的靈氣旋渦，倒懸在敖風的頭頂之上。
陳光蕊感受到許多溢散的靈氣，連忙的盤腿坐在敖風的身邊，運轉練氣術，不斷的吞納吸食敖風溢散出來的靈氣。
陳光蕊感覺到自己的體內不斷充盈著靈氣，丹田內經脈內不斷凝聚著靈氣，敖風所引來的靈氣，都是比陳光蕊自己修煉吸收的靈氣要濃稠許多。
逐漸的在陳光蕊與敖風的周圍形成了一團霧氣，敖風頭頂浮現的是一個大的靈氣旋渦，在陳光蕊的頭頂之上時一個小的靈氣旋渦。
陳光蕊的丹田漸漸的飽和，陳光蕊繼續吸納靈氣，卻無法存為己用，無法煉化，陳光蕊知道應該凝聚靈氣突破築基期。
達到築基期必須在丹田內凝練靈台才算是築基成功，程咬金給予陳光蕊的練氣術也僅僅隻有到築基期的修煉方法，辟穀期的修煉方法就沒有了，對於現在的陳光蕊來說，也是足夠了。