半個時辰後……
紀顏終於堅持不住，打顫的雙腿，再也堅持不住，堆坐在下麵。站在遠處的牛進達看著紀顏，露出欣慰的眼神，就是看著紀顏做的動作有點奇怪，怎麽自己重來沒有見過，就做了那麽幾個，能把紀顏給累成這樣，有心想要問問紀顏怎麽回事，就向著紀顏走去。
到了紀顏的麵前，遞給紀顏一個布巾，紀顏接布巾，擦身上的汗，抬起頭看著牛進達道：“哎，牛叔怎麽來校武場了，牛叔起的挺早的呀？”
牛進達對著紀顏就是一腳踢向，紀顏的屁股說道：“你小子，就知道打趣你牛叔，昨天還沒有挨夠是吧？”
接著又說道：“起來，我看著你那奇怪的動作做著挺累的呀，來教牛叔一下，讓讓牛叔嚐試一下。”
紀顏聽著牛進達的話驚訝道：“啊，牛叔，你讓我歇會，我歇會，在教你練習。”
“那行，你先在這休息會，我先熱身一會。”
一炷香後……
紀顏恢複過來，喊道：“牛叔，我們開始吧。”
紀顏上前教牛進達最基本的俯臥撐，紀顏給牛進達做了個基本動作，做了個示範，牛進達就開始做起來，剛開始的時候，牛進達做俯臥撐有點生疏，但是等牛進達做了一百個的時候已經慢慢的掌握俯臥撐的動作，當牛進達做到二百個的時候，就開熟練掌握俯臥撐的動作。
而站在一旁的紀顏已經被牛進達給驚呆了，古人的體質都那麽好嗎？自己一共做了二百個而且還是分組，就已經堅持不住了，而牛進達還在堅持的做著俯臥撐，早就聽說以前的人身體素質好，但是沒想的會那麽好，看來“古人誠不欺我”紀顏心裏不由得吐槽道：“真是人比人，氣死人。”
直到牛進達做了三百個的時候，牛進達才有點體力不支，停了下來，此刻的牛進達也已經汗流浹背，走到紀顏身邊，紀顏那布巾給牛進達擦汗。