幾個孩子在程齊之的指導下，給李顯表演了類似軍體拳的一套拳法。
程齊之海是很滿意的，孩子們都做的很好，特別是小福貴，小福貴以前在廚房中做事，很多動作打出來也都比較有力度。
“殿下，怎麽樣？”
程齊之問道，這個要是放在他們軍隊中，也是新兵的訓練項目，而且這些小孩訓練的都比他們新兵練的要好。
這也隻能說明這個時候很多軍隊其實戰鬥靠著都是拚人的。
“我想可以加一點其他的，來訓練這些孩子。”
李顯說道，李顯也看的出來，教的不錯，練的也可以，不過還是差了一點味道。
“殿下請說。”
程齊之說道，既然殿下也套親自指導了，那自己也要聽一聽殿下有什麽手段。
“不知道將軍有沒有聽過俯臥撐、仰臥起坐之類的。”
李顯說道，自己想把現代的一些訓練方式加進去。
“啊，什麽是俯臥撐？”
程齊之一臉的懵逼，自己沒有聽過這些啊。
“嗯，我給你們示範一下，以後可以加入你們的訓練項目。”
李顯說道，一邊到了他們訓練的地方，這裏也是當時規劃的時候留出來的一塊地方。
李顯把整一套動作都示範了一遍，還一邊講解著站蹲可以訓練大腿肌肉，仰臥起坐可以訓練腹部肌肉，俯臥撐可以訓練胸 部和手臂肌肉。
“殿下，這，這是煉體之法啊。”
程齊之驚訝的說道，這樣的法子自古以後就是不傳之密的，而李顯卻當成沒有什麽一樣，一個個跟他們講清楚。
“嗯，是鍛煉體魄的。”
李顯說道，沒有感覺到什麽，不過程齊之已經記了下來了，這樣的方法簡直讓人如獲至寶。
一邊的雷王也是看的兩眼直冒精光，自己也能學這些。
“以後你們還是每一天可以抽出來一點時間訓練的。”