於是在艾米麗的陪伴下，楚中天的“暑期強化訓練”正式開始了。
還別說多了一個人確實效率大增，這體現在傳球練習上。他再也不需要每一趟都跑去撿球了，如果他能把球傳到艾米麗身邊，艾米麗就會把球接住，然後再扔給他——踢給他，艾米麗可沒有那個力氣，兩個人相距最少四十碼呢。
讓他吃驚的除了艾米麗點球技術不錯之外，還有她竟然能夠接住一些不太難接的球，甚至使用胸部……楚中天有些時候會在心裏猜被足球打中胸部，艾米麗究竟是什麽感覺。
艾米麗似乎能夠看出楚中天的心思，她主動拉開衣領：“我穿了運動型文胸。”
她想要讓楚中天看，楚中天卻被她這大膽的舉動嚇得不斷擺手，連連後退——事後楚中天又後悔了，再想去看卻沒機會了。
這種插曲讓訓練充滿了樂趣，楚中天不會有任何枯燥乏味的感覺。
隻不過如果他沒有把球傳準，他還要自己跑去撿球。本來艾米麗說這種事情就交給她來做的，楚中天堅持要自己跑，因為這是懲罰——一個訓練如果沒有獎勵和懲罰機製，那就達不到應有的效果。
各種長傳球的技術要點，在平時訓練中都講過，哪怕沒有教練，楚中天也知道該怎麽練。他認真回憶之後把那些技術要點寫在了計劃書上，然後照著訓練。
球速快具有突然性的小角度助跑的大力高吊球；球速慢、高度高，而且有旋轉可以讓足球落地之後減緩前衝速度便於隊友接球的大角度助跑的大力高吊球；球速快，切可以劃出弧線繞過防守球員抵達進攻隊友腳下的腳外側高吊球；升空快、有弧線可以繞過防守球員並且抵達進攻隊友腳下，比腳外側好控製的腳內側大力高吊球。
這些都是長達四十碼的傳球，方便從後場直接發動進攻時使用。當這些練好了，楚中天又增加了近距離的空中球練習。包括可以讓足球在很小的距離內從空中越過防守球員的頭頂，落到防線後麵，同時落地之後由於足球的旋轉而不容易前衝，方便隊友接球的搓傳過頂球；還有直線助跑的腳背踢淩空球以及側向助跑的腳背踢淩空球……等等一些傳球技術。